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电视剧直播运营小红书账号-钉钉账号存在问题
很多号2024-11-25 07:35:33【百科】2人已围观
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同时口服云南白药或三七片等治疗。跑步可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。边膝而且平底鞋本身减震效果又差，盖疼要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步data-v-3d9236d1>
可能是边膝肌肉拉伤引起的，24小时内给予冰敷，盖疼
跑步百利唯伤膝盖，盖疼隔几天跑个2公里什么的跑步就差不多了。建议在膝盖好前不要强跑了，边膝然后少跑。盖疼养好再说，跑步24小时后可予以热敷。边膝
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